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由彰化市公所主辦的「卦山夕照~幸福鵲橋（天空步道）」活動，將於7月27日將登場，主場的「銀河光雕」試點燈後未演即造成大轟動！除了光雕，天空步道沿途另布置6位詩人詩作與彰化師大師生製作的5大主題裝置藝術作品，也是成功的主因。配合未婚聯誼的需要，27日下午1點半起，先安排年輕男女們在彰化生活美學館進行團康聯誼活動。活動最高潮，則從下午6時10分起，由林世賢市長帶領所有參加未婚聯誼者以及所有民眾，步履幽緩地走過天空步道-幸福鵲橋。活動率先登場的是，為了125對優質青年男女精心舉辦的全台規模最大的未婚聯誼，市公所並提供希臘愛琴海的來回機票供聯誼的男女們摸彩，凡是參加者即贈送實用的愛情小物，而全程走完鵲橋者更可參加摸彩活動，獎項有50吋液晶電視、iPhone手機、ipad、空氣清淨機、panasonic吹風機、禮券等大獎，價值超過10萬元。林世賢市長（左4）和詩人們在鵲橋的愛情光雕隧道合影。而為了讓長1公里多的天空步道融入過情人節的鵲橋意境，市公所特地委請廠商，精心設計並注入時下最熱門的燈光創作藝術元素，打造成為有如一條美麗的「光雕銀河」，自21日晚試點燈後，讓人大為驚豔，臉書、line群組紛紛轉貼圖分享，目前每晚6點半至10點開燈，供遊客漫步並體驗欣賞燈光之美。營造光雕之美外，公所另委由國立彰化師範大學師生設計團隊，依照愛情發展過程，在天空步道沿途製作了5大主題而造型不同的燈飾裝置藝術，主題分別為：《邂逅》、《相思》、《相戀》、《沉重》以及《圓巢》。同時，又邀請6位知名詩人林明德、康原、路寒袖、陳義芝、周益忠以及陳胤，為此一活動撰寫了6首愛情詩：《情深天地闊》、《山頂等月娘》、《何時，愛戀到天涯》、《可不可以，阿勃勒》、《八卦山頂鵲橋有慶》以及《春天e山》；6幅詩作已懸掛起來，林世賢市長24日晚特別陪同幾位詩人前往步道，並聆聽詩人朗誦各自的作品，為鵲橋增添濃濃的文學氣息！ 更多新聞推薦● 《廢藝齋集稿》原作者是誰？ 中研院院士：就是曹雪芹

中國時報【報導徐桐炘】電影《出走巴黎》由以色列新星湯姆梅西耶（Tom Mercier）主演，他因帥氣外型被《好萊塢報導》譽為「年輕版湯姆哈迪」，首登大銀幕就尺度大開「4點全露」，生猛有力的演出助該片一口氣拿下今年柏林影展最高榮譽金熊獎，未料他還沒準備好成名，先在以色列首都特拉維夫市的酒吧被劈頭臭罵：「你這個左派雜種！」湯姆出生自以、法混血家庭，從小學習柔道、現代舞，練就一身健美體態，更因熟悉兩國文化，被導演那達夫拉匹（Nadav Lapid）視為完美人選，力邀他挑戰涉及法國移民問題的新作。他在片中渴望入籍法國，前往巴黎尋夢卻慘遭洗劫，如同法國文豪卡謬筆下的《異鄉人》主人公，陷入與法國格格不入、卻進退維谷的難堪處境。現實中，他卻面臨回到家鄉被人唾棄的遭遇，他當下絲毫沒有退縮，質問對方：「你真的看過電影嗎？」對方顧左右而言他，問他是否熟知希伯來聖經中一段經典，湯姆表示非常熟悉，卻又被罵髒話。難道不害怕？湯姆笑言：「這讓我心跳非常快！」他最感嘆的是對方沒看電影就擅自評價，「法國人會先看過才討論。以色列則反之，少一點討論，不過他們總是會帶來很多肉和果汁。」一口氣點出兩地不同民情。敬業毫不忸怩他在新片不只獻出性感身材，為凸顯片中的猶太裔身分，還得不時讓巨鵰維持「微勃」，以呈現他雖想變成法國人，卻難脫以色列男子割包皮傳統「標記」的尷尬處境，甚至吮指自戳菊花，而他毫不忸怩的敬業表演獲得不少稱讚。該片26日在台上映。

中國時報【王文吉╱台中報導】台中市外埔國中正進行老舊校舍拆除重建工程，但居民抨擊滯洪池的設置地點，有損福德正神的神威，但校方以整體設計為由，無法變更設計。當地里長怒向台中市長盧秀燕陳情，教育局、民政局等相關局處將擇期召開協調會，協助整合地方意見，希望圓滿解決。外埔國中老舊校舍重建去年10月動土，當地居民反對在學得宮前方設滯洪池，大同里長林益年表示，大家對校舍改建都樂觀其成，因過去附近存在墓地，校內不乏繪聲繪影的傳聞，也發生孩子莫名跌倒，後來學得宮福德正神鎮守，地方才平安。地方發起反對學得宮前設滯洪池，包括前外埔鄉長吳桂森、姚應龍、黃日昇、劉陳吻及當地11里里長、多位鄰長皆具名連署。鐵山里長劉圳說，地方陳情後，教育局同意將臨時滯洪池變更為永久滯洪池，學得宮前方就不必施作，但校方遲不處理。教育局解釋，該工程為符合水保法規，規畫2處滯洪池，校方考量維護管理及學生安全，採淺池自然重力排洪設計。由於淺池面積需求較大，其中1處滯洪池預計設於土地公廟前。盧秀燕責成副祕書長陳如昌督導，後續將由教育局、民政局等單位協調，讓各方意見都能被聆聽與尊重，並請相關單位提出優缺點分析，讓學校教職員、學生、家長及社區居民參考，盼盡快圓滿解決。

（中央社記者韋樞台北24日電）台股23日開高挑戰11000點不敵逢高賣壓出籠，傳產、金融下跌，電子股小漲。法人表示，台股短線偏多格局不變，只要不跌破5日線即可，後續應注意美國聯準會降息及貿易戰發展。歐股由於市場普遍預期美國聯邦準備理事會（Fed）月底將降息，並對歐洲中央銀行25日的會議充滿期待，歐股今晨收高，英、德、法等國股市紛紛上漲0.6%到1.6%不等。今晨收盤的美股受到一批企業財報大多亮麗，以及媒體報導美中兩國貿易官員下週將會晤，激勵美股收高，華爾街股市4大指數都逼近歷史高點。道瓊工業指數上漲177.29點，漲幅0.65%，收在27349.19點。標準普爾指數上漲20.44點，漲幅0.68%，收3005.47點。那斯達克指數上漲47.27點，漲幅0.58%，以8251.40點作收。費半指數上漲19.18點，漲幅1.23%，以1573.27點作收。台股近日在電子股表現相對優異下，指數一路向上，週線站上10878點，23日開高挑戰11000點僅差約6點即面臨逢高賣壓出籠，大盤量增震盪。法人認為，此屬良性換手，後勢以守住週線為重要支撐。今天歐美股收盤均上漲，有望支撐台股高檔震盪，蓄量再攻高。法人指出，台股短線仍偏多，特別是費城半導體指數轉強收高，可望帶動電子股上漲，但逢高難免獲利了結賣壓出籠；在類股上投資人可留意5G、散熱族群，正值旺季食品股、有生技月題材的生技股等。但後續則要觀察國際動向。法人指出，7月底美國聯準會（Fed）可能降息，代表美國不再緊縮貨幣，未來利率可能會持續走低，美股不致缺乏資金動能，可持續多頭格局；此外，美中貿易戰看似兩國官員會晤，氣氛暫歇和緩，但不確定性仍強，仍需提高警覺。（編輯：黃國倫）1080724

工商時報【馮建棨╱台北報導】經濟部統計處23日公布6月及上半年工業生產統計，6月工業生產指數107.02，創下歷年同月第三高，不過與去年同期比較，年減0.39％，呈現連兩個月負成長；今年上半年則較去年同期減少2.46％。統計處副處長王淑娟表示，6月工業生產受到中美貿易摩擦紛擾抑低全球經濟成長動能，波及我國傳統產業生產活動，不過在國內半導體高階製程接單活絡，伺服器、網通產品業者擴增國內產線的激勵下，6月製造業生產指數雖較去年同期減少0.61％，不過減幅已較上月縮小。值得注意的是，6月電子零組件業指數111.73創下歷年同期最高，年增2.81％，終結連6個月負成長態勢，主要受惠積體電路業年增9％且增幅創歷年同期最高。統計處解釋，積體電路能由負轉正，主因客戶端庫存順利去化，部分大廠產能從第一季遞延，加上高階製程晶圓代工訂單成長，手機晶片、繪圖晶片及處理器等接單暢旺，挹注電子零組件業翻轉，進而拉抬整體工業生產指數。另液晶面板及其組件業則受中國大陸新產能持續開出影響，致年減14.87％。電腦電子產品及光學製品業年增23.18％，為連續第九個月二位數成長，主因伺服器、交換器、路由器等廠商擴增國內產線，及汽車電子控制器、恆溫控制器、5G無線通訊設備、半導體檢測設備需求強勁所致。展望未來，王淑娟認為，去年下半年全球景氣開始走緩，比較基期相對較低，因此有機會逐季攀升，但國際情勢仍處混沌未明，中美貿易戰看不到終點，又有新一波日韓貿易戰等隱憂，未來情勢仍需持續觀察。預估7月製造業指數可望月增2％至4％，與去年同月相較則可望持平甚至轉正。在未來全球經濟前景不確定性仍高的情況下，影響企業投資與終端消費信心。惟統計處認為，下半年進入傳統生產旺季，消費性電子新品將陸續推出，加上5G基礎建設、人工智慧、物聯網等新興應用的持續擴展，以及部分廠商持續提升國內生產能量，可望挹注我國製造業生產動能逐漸回升。更多財經相關新聞房租指數 連續54個月漲漲漲Apple Card來台 金管會：沒收到洗錢防制說明會 七大常見問題釋疑越南缺工 王美花建議台商轉他國台北雙子星爭議 南海嗆投審會今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】守著愛爾蘭高爾夫球的驕傲，羅瑞以6桿優勢封王，拿下英國公開賽冠軍！作為本年度最後一個大滿貫賽的英國公開賽於22日凌晨落幕，這也是睽違68年來首度移師到北愛舉行，最終結果令主場球迷興奮，來自愛爾蘭的黑馬羅瑞克服最後一天的爛天氣，成功以總桿數269桿、低於標準桿15桿，更狂贏第二名達6桿，收下個人生涯首座大滿貫級冠軍。根據《英國廣播公司》報導，本屆英國公開賽移師到北愛爾蘭的皇家波特拉什球場開戰，這也是68年以來再度來到北愛，而主場球迷原本最寄予厚望奪冠的是北愛好手麥克道爾，但戰到後半程，他漸漸脫離領先群，球迷們也開始注意到愛爾蘭好手羅瑞的竄起，他前四輪打出驚人的67、67、63桿完美成績，穩坐領先群。最終日天氣很糟，導致最後出發的12組好手無一能打到標準桿以下，但羅瑞依然表現平穩，繳出72桿的成績，確定力壓英美好手弗利伍德、魏斯特伍德及科普卡等人；羅瑞最後繳出269總桿數，低於標準桿15桿，超出第二名的弗利伍德達6桿之多，前一位以5桿以上優勢首奪大滿貫冠軍的球員，得追溯到2011年拿下美公開賽的名將麥可羅伊（當年打出8桿優勢）。黑馬羅瑞拿到個人生涯首座大滿貫冠軍受訪時也說難以置信，他認為能擊敗眾多名將是不可思議的，已經等不及隔天醒來確認這座冠軍是否真實存在。另據《每日新聞網》報導，羅瑞的勝利也說明美國好手的制霸夢破滅，由於今年前3場大滿貫賽都由美國好手拿下，先是老大哥「老虎」伍茲拿下美國菁英賽、穩坐當代球王的科普卡贏下PGA錦標賽、伍德蘭德在美國公開賽封王，只差本次英國公開賽冠軍就能完成1982年以來首次的大滿貫全制霸，可惜被羅瑞喊卡。

旺報【特派員藍孝威╱北京報導】針對香港幾乎每周都有反送中遊行，且示威行動不斷升級，大陸解放軍是否會出手介入，大陸國防部發言人吳謙僅稱，「駐軍法」第3章第14條規定得很清楚。大陸學者田飛龍分析，要出動解放軍部隊，必須滿足3個條件，否則不輕易動用。香港近來發生一系列的衝突和示威，21日發生在元朗地鐵站的白衣人無差別攻擊市民事件，更導致多名無辜民眾流血重傷，加上當晚部分反送中示威者包圍中聯辦，也讓大陸國防部如何研判香港形勢，成為大陸國防部發布《新時代的中國國防》白皮書記者會焦點之一。觸碰兩制底線 不能容忍談及國防部態度，吳謙在回答香港記者提問時表示，部分激進示威者的行為挑戰中央政府的權威，觸碰「一國兩制」的原則底線，是絕對不能容忍的。東方之珠不容玷汙。關於港媒記者的提問，「駐軍法第3章第14條已有明確規定。」記者會結束後媒體一湧而上，多次高喊：「會出動解放軍嗎？」但吳謙只簡單重複，「請看第3章第14條的規定。」根據《中華人民共和國香港特別行政區駐軍法》，第3章第14條內容為：港府根據《基本法》規定，在必要時可以向中央政府請求香港駐軍協助維持社會治安和救助災害。港府的請求經中央政府批准後，香港駐軍根據中央軍事委員會的命令派出部隊執行協助維持社會治安和救助災害的任務，任務完成後即返回駐地。駐港部隊出動 要3條件針對何時出動解放軍駐港部隊的敏感問題，北京航空航天大學一國兩制法律研究中心執行主任田飛龍表示，隨著事態惡化，有3個層次的應急程序，首要程序即，要確定特區政府已窮盡自治能力，去維護香港的法治和社會秩序，其次則是啟動戒嚴程序。田飛龍還表示，如果戒嚴都無法解決事端，研判已經發生超出威脅一國兩制的動亂，此時，中央就有必要考慮是否正式介入，可以據基本法第14條（駐軍對當地行政機關執法治安的協助）、第18條（國家直接宣布香港進入緊急狀態），做出處置。

空姐飯碗不好捧！雖然收入好又有免費機票，空服員是不少人心中的夢幻職業，但根據人力銀行調查，竟然有8成受訪者平均只想飛5.3年。1111人力銀行今天公布「上班族前進航空業意向調查」，顯示高達4成6受訪上班族有意從事空服員工作，主要考量空服員薪資佳、有免費機票等福利。不過，今年6月長榮空服員大罷工，工會訴求長榮改善影響空服員日夜顛倒、睡眠不足，甚至連續工作超過12小時的「過勞航班」，讓大眾看見空服員在光鮮亮麗外表的內心辛酸。1111人力銀行公共事務部暨職涯發展中心總經理李大華表示，空服員的工作並不如外界想像中輕鬆。李大華分析指出，空姐每月飛行時間約近100小時，長期日夜顛倒導致生理期混亂，再加上長時間久站導致的椎間盤凸出、膝蓋發炎、靜脈曲張等職業傷害。另外，空服員還得考量婚育問題，若畢業後就投入航空業，大概在30歲左右就要面臨職涯抉擇，也反映出空服員工作會對家庭造成排擠作用。值得注意的是，調查進一步指出，雖然有4成6受訪上班族有意從事空服員工作，不過其中僅有2成以空服員工作為畢生志業，另外8成受訪者平均只計劃從事空服工作5.3年。為了解上班族投入空服員工作的意願，1111人力銀行進行「上班族前進航空業意向調查」問卷，自今年7月8日至7月19日，有效問卷1485份，信心水準95%，抽樣誤差為正負2.54個百分點。更多財經相關新聞越南版Facebook上線 人太多一度無法負荷大規模「反托拉斯」 谷歌、臉書首當其衝虧損逾30億 德意志銀行行長仍不失樂觀快時尚退燒 Forever21中國大陸撤店資生堂停向日本飯店供貨 小型盥洗品危機今日最夯新聞流量前3名50人團購名單曝光 貴婦團在列「查辦老闆」私菸案震撼情治圈又被罰！NCC裁處中天160萬今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

泰國導演納瓦波坦榮瓜塔納利（Nawapol Thamrongrattanarit）很常帶著電影造訪台灣的電影節，他電影有日式清新詩意，卻也有泰式的精靈搞笑成分，結合起來就成了他獨特的風格。他在泰國著名的電影製作公司 GDH 起家，新作也於7月開鏡，預計將在今年12月上映。 男主角為《把哥哥退貨可以嗎？》的Sunny，而女主角則是以《模犯生》紅遍亞洲的茱蒂蒙瓊查容蘇因，電影暫名為《Happy Old Year》，從種種舊物件出發的情感與回憶為起點，據說是一部愛情電影。男女主角都是導演納瓦波的老夥伴，開鏡拜神儀式上，看得出一眾導演演員感情都不錯。納瓦波坦榮瓜塔納去年是高雄電影節的主題影人之一，《瑪麗快樂真快樂》及《B拷發燒友》讓他在藝術電影圈小有名氣，而賣座不錯的《戀愛疹療中》則成了他跨越商業及藝術的重要作品，去年他有《明天，最後一天》在台灣院線上映，不帶入泰國宗教，傳達了關於死亡與思念的種種哲思。新作《Happy Old Year》雖然說是愛情電影，但應該也是納瓦波式的清爽明亮的電影，就算有生離死別，都不是要賺你的眼淚。更多鏡週刊報導編劇作品超賣座 他又挑戰拍女子天團紀錄片13天不睡有可能喪命 他把生活經驗變成電影泰國第一學府專出電影人才 建築系也能奪票房冠軍

「台電2019足球ＦＵＮ電營」活動，23日上午在台電興達發電廠楊仁和廠長率領下，於新竹縣第二運動場舉辦為期5天課程，台電足球球星將帶領小球員們體驗足球運動趣，讓更多學童在遊戲中學習運動技巧。開訓典禮23日舉行，台電總管理處專業總工程師胡大民、台電興達發電廠廠長楊仁和及台電新竹區處處長蔡蓮州共同主持儀式。新竹縣立法委員林為洲、議員邱靖雅、杜文中、林增堂、吳旭智、連郁婷以及竹北市民代表會主席林啟賢、縣政府科長劉秋玫、邱泰源立委助理王誠緯、竹北市公所市長主秘張錦河等人共襄盛舉。台電總管理處專業總工程師胡大民表示，台電長年培植棒球、男排、羽球、女排、足球、籃球等6支社會甲組球隊，為國家培養體育人才，並自2016年起開辦暑期球隊夏令營，已經成為家長與小球員暑假最期待的活動。今年以「FUN電營，玩球趣」為活動精神，讓更多學童在遊戲中學習運動技巧。台電新竹區處蔡蓮州處長感謝新竹縣政府的大力支持並提供場地，讓「2019足球FUN電營」新竹場順利開訓，也期待5天的活動圓滿成功。適逢盛夏季節，台電新竹區處在積極推廣運動教育的同時，邀請工研院綠能所跨域合作共同設攤，與小球員遊戲互動，讓學童在快樂玩球的同時，將節電與綠能的觀念向下紮根。參加足球FUN電營的小球員也在台電足球隊球員們的帶領下，進行帶動跳、暖身操及闖關遊戲，在場的貴賓和小球員及家長們都顯得活力十足，現場氣氛熱鬧溫馨。更多新聞推薦● 韓國瑜副手「史上被授權最大」 林濁水諷：超李、過扁、越馬

【楊勝凱／綜合報導】雖然戴資穎於女單4強止步，但台灣羽球一哥周天成今在超級1000系列的印尼羽球公開賽男單4強中以2比1力克泰國華裔小將王高倫，首度闖進印尼男單冠軍戰，明將與4度是他手下敗將、世界第11的丹麥球員安托森(Anders Antonsen)爭冠。 周天成今年在印尼公開賽連續力克天敵晉決賽，但明天的決賽對手是世界第11的丹麥22歲小將安托森，但這回倒是周天成佔足優勢，兩人先前交手過4次，周天成4戰全勝，但要注意的是，兩人4次交手中，包含去年印尼公開之戰，有3次周天成都是打滿3局才拿下勝利，不可等閒視之。 周天成今在男單4強賽中面對世界第18的泰國20歲華裔小將王高倫，打的也並不輕鬆，第1局雙方數度互相領先下，一直到15比15後，周天成才打出一波6比3攻勢後，周天成才以21比19拿下第1局領先。 但第2局雙方戰況更加激烈，王高倫以21比18扳成平手；幸好在第3局絕勝局，對手王高倫體力下降後，周天成幾次網球小球成功，在暫停前先以11比8一路保持領先，雖然也曾被王高倫追到16比14，幸好周天成穩扎穩打，最終還是以21比16拿下勝利，這也是小天生涯首度打進超級1000系列賽的冠軍戰，有機會再為自己添下一個難得的紀錄。

【早安健康／張承宇報導】無論怎麼運動、節食，卻還是覺得小腹凸凸的，穿起合身衣物時特別明顯，不知道該不該忍受痛苦繼續減肥？日本塑身專家指出，小腹凹不下去問題可能出在骨盆，他推薦了一招簡單的動作來鍛鍊臀部肌肉、調整骨盆，有助於提升代謝、幫助內臟歸位，改善下半身肥胖問題！ 鍛鍊臀部肌肉改善骨盆歪斜小腹凸 日本塑身專家今村大祐表示，有些人嘗試多種瘦身方式卻苦無效果，問題很可能是出在骨盆，骨盆是支撐內臟的重要部位，歪斜的骨盆會讓內臟失去支撐而向下傾，造成小腹凸出，還可能壓迫到血管，使血液與淋巴流動變差，讓代謝機能降低、老廢物質與脂肪堆積而難以排出，造成下半身肥胖，同時還更容易水腫。 對此，今村大祐推薦了鍛鍊臀部肌肉來幫助穩固骨盆，藉由改善骨盆歪斜，讓內臟恢復正確位置，同時提升體內循環、代謝，幫助擁有燃脂易瘦的體質。 著有多本臀部訓練書籍的臀部專業塑身專家松尾タカシ（暫譯：松尾隆史）也認為，臀部肌肉狀態和骨盆能否保持正確位置息息相關，因此鍛鍊臀部除了調整骨盆，還可能幫助預防腰痛。 日本知名女星，同時也是整體師的久嬢由起子也指出，臀部及大腿肌肉占了全身肌肉的70％以上，鍛鍊此處除了改善骨盆傾斜，也能有效提升身體基礎代謝，打造不容易胖的體質。 最實用調整骨盆動作教學請看下一頁，一定要收藏起來！ 鍛鍊臀部肌肉調整骨盆、消除肥胖動作 影片 用右腳單腳站立身體前傾，同時彎曲右膝，另一隻腳向後抬起、膝蓋向後彎曲。 再換邊同樣做法，左右腳各做10次即可。 … 延伸閱讀：

【早安健康／姜至剛（台灣大學醫學院毒理學研究所教授、臺大醫院血液淨化科主治醫師）】慢性腎臟病的治療方式 藥物治療 慢性腎臟病的藥物治療主要目的在於如何使用藥物減緩殘餘腎功能下降，針對造成腎臟衰竭的病因不同，常見的慢性腎臟病治療藥物包括降血壓藥物、免疫抑制藥物、類固醇、免疫抑制藥物、鹼化劑等。 血壓與血糖控制不佳都會造成我們的腎臟損傷，血糖過高會導致微血管及大血管病變，進而影響到腎臟的血流量，而血壓起伏過大也會造成腎臟血管的破壞。因此維持良好的血糖與血壓控制在慢性腎臟病的藥物治療中格外重要，應配合醫囑正確服用藥物，千萬不可自行停藥。 其中，降血壓藥物─ 血管張力素轉化酶抑制劑（Angiotension-converting enzyme inhibitors, ACEI）與第二型血管張力素受體拮抗劑（angiotensin II receptor blockers, ARB）兩類藥物都具有保護心臟血管與腎臟的效果，不但可以治療高血壓，在臨床研究上已被證實可有效地降低慢性腎臟病患者的蛋白尿以及減緩腎功能惡化速度。 飲食治療 慢性腎臟病患者在早期腎臟功能不全時，應控制飲食中的蛋白質攝取量，目的在於避免體內產生過多的含氮廢物導致尿毒症，同時也能減少蛋白質直接造成腎臟的負擔，進而延緩腎功能的衰竭。採用低蛋白飲食時，還要搭配足夠的熱量攝取，以免熱量攝取不足造成身體組織內的蛋白質進行分解，反而會增加含氮廢物的產生。 由於腎臟的另一個重要的功能是調節體內電解質恆定，因此，飲食中除了適度限制蛋白質外，也要依據血液生化數值來調整飲食中的鈉、磷、鉀離子的攝取量。 下一頁請繼續看其他治療方法，與台大醫師推薦的慢性腎臟病飲食菜單！ 透析治療 當腎功能只剩下正常的15％ 以下時，即進入末期腎臟病階段，此時腎臟已經無法有效清除體內代謝廢物與維持體內酸鹼平衡，患者會開始出現尿毒症狀，例如：噁心、嘔吐、食慾不振、呼吸困難、貧血、皮膚搔癢等。 在這個階段，透析治療是延續生命的方式之一，需藉由透析來改善症狀與生活品質，因此需先做好透析的選擇與準備，避免緊急透析時插管的痛苦。透析方式主要分為兩種： 腎臟移植 腎臟移植是以健康的腎來取代衰竭的腎臟，相較於透析治療而言，病患能有更好的存活率及生活品質，然而因台灣捐贈腎臟的風氣不盛，在等待器官捐贈之前，仍須藉由透析治療來維持生命。 慢性腎臟病飲食早餐：饅頭夾蕃茄蛋＋紅棗銀耳湯 餐點特色介紹與搭配重點：牛蕃茄含有維生素A、維生素C、β- 胡蘿蔔素，本身更含有具有抗氧化功能的茄紅素，以油脂炒過後可以讓蕃茄的營養素更容易被我們的身體所吸收。白木耳本身富含多醣體與果膠，對皮膚很好，同時含有很多的膳食纖維，對於血糖的穩定很有幫助喔！ 下一頁分享美味食譜！ 饅頭夾蕃茄蛋 熱量：390 kcal／蛋白質量：9.8 g 烹調時間10分鐘／食材份量為1人份 做法 紅棗銀耳湯 熱量：5 kcal／蛋白質量：0.2 g 烹調時間20分鐘／食材份量為1人份 做法 本文摘自《毒道之處 低蛋白飲食全攻略：慢性腎臟病週間飲食，這樣吃就對了！》／姜至剛（台灣大學醫學院毒理學研究所教授、臺大醫院血液淨化科主治醫師）／社團法人台灣食品安全促進協會  … 延伸閱讀：

蘇慧倫與老公孫益民傳多口角，婚姻狀況亮紅燈，圈內很多玉女歌手的情路也並非一路順遂，陳明真曾和男星陳俊生相戀，逮到對方偷吃；孟庭葦與老公張志鵬離婚，傳出軌女助理；方文琳與于冠華結婚，男方頻頻外遇，讓2人婚姻告吹。以《變心的翅膀》走紅的陳明真，有清秀的長腿姊姊之稱，她曾與男星陳俊生相戀，交往期間，她逮到對方偷吃辣模，氣憤至極，還上演一齣街頭飛車抓姦的鬧劇。之後，陳明真介入音樂人季忠平與造型師謝麗君的婚姻，謝麗君大罵她小三，但仍擋不住陳明真與季忠平的相戀並結婚，2014年，陳明真花300萬，成功生下一對試管寶寶。1991年，孟庭葦以一首〈你看你看月亮的臉〉成名，得到「月亮公主」的稱號，2013年，孟庭葦與結婚9年的經紀人老公張志鵬離婚，有三級片女星張暖雅爆料，稱2人離婚是因女方出軌小12歲的女助理，孟庭葦暴氣回應：「公然誹謗。」與裘海正、伊能靜組成「飛鷹三姝」的方文琳，被譽為玉女掌門人，當紅之際，她不顧眾人反對，嫁給名氣遠遠不如她的男歌手于冠華，對方卻未好好善待她，反而頻頻偷吃被抓包，最後，方文琳選擇離婚，獨力撫養2個女兒，她也從玉女歌手變成鄉土劇裡的媽媽，曾於2005年，以《魔蠍》獲得金鐘40最佳單元劇女主角。更多鏡週刊報導【玉女婚亮紅燈】蘇慧倫5年婚亮紅燈 老公酒後喊心累「撐不下去」【劇組豬隊友】不倫天后老公毀前途 劇組再燒4000萬「讓她消失」【劇組豬隊友】《長安十二時辰》結緣易烊千璽 雷佳音誓言好好做人

中國時報【聞天祥】談到義大利男星，馬斯楚安尼絕對是代表。很多人喜歡把他與導演費里尼連在一起，尤其是震古鑠今的《生活的甜蜜》（La Dolce Vita， 1960）和《八又二分之一》讓他成了名符其實的「義大利金童」與「拉丁情人」。英格麗褒曼不僅是擁有萬千影迷愛戴的偶像，還曾經連續三年入圍奧斯卡最佳女主角，並以《煤氣燈下》（Gaslight，1945）首度封后。然而此時，羅塞里尼的作品卻深深打動了她，不僅寫了情文並茂的書信，表達渴望合作的心意，甚至在演出《聖女貞德》（Joan of Arc，1948）第四度提名奧斯卡後，決定不顧一切與羅賽里尼合作《火山邊緣之戀》（Stromboli， 1950），甚至結為連理。別說在當時，即使發生在今日，這場拋夫棄女的不倫戀，定會招致體無完膚的批判。褒曼當時如同被好萊塢放逐，而為她量身打造新片的羅賽里尼，其風格遞變也被明顯低估。時至今日，他們合作的幾部片終於獲得較公平的評價，褒曼細膩演繹的天人交戰，在《火山邊緣之戀》除了所愛非人、還有來自群眾的排擠，彷彿成為一種自況；《歐洲51年》（Europe’ 51， 1952）則讓她在痛失愛子後，經歷一場脫胎換骨而臻至聖徒般的境界，但她的淑世與救贖，卻被家庭與階級當作精神失常；到了《義大利之旅》（Journey to Italy， 1954），一對貌合神離的夫妻透過異地所見，觀照自己內心的需要，開啟了義大利電影在60年代風起雲湧的現代探索的先聲。世事多巧合。當英格麗褒曼為羅賽里尼遷徙至義大利時，傷心的安娜麥蘭妮卻以美國劇作家田納西威廉斯（Tennessee Williams）為她而寫的《玫瑰夢》（The Rose Tattoo，1955）拿下奧斯卡影后。你知道她下一屆得主是誰嗎？正是以《真假公主》（Anastasia，1956）重回好萊塢懷抱的英格麗褒曼。當然，這也意味她和羅賽里尼關係的終結。雅烈妲華莉的熱情與莫妮卡維蒂的冷漠講到愛恨情仇，在這次影展裡表現最激烈的，當屬《戰國妖姬》（Senso，1954）。雅烈妲華莉（Alida Valli）這位曾被好萊塢寄與厚望，也演過《黑獄亡魂》（The Third Man，1949）等經典的義大利女星，在1950年代重返故鄉，在維斯康提的首部彩色片裡，演活了一個為俊男拋家叛國的貴婦，愛慾讓她重生，卻也令她玉石俱焚。雅烈妲華莉蠻能演這種爭議女子的，她在安東尼奧尼的《哭泣》（Il Grido， 1957）也遊走在悖德的邊緣，讓婚外情對象不得好死。嚴格說來，她應該是這次銀幕上眾多義籍女星中，最「致命」的一個。相反的，莫妮卡維蒂（Monica Vitti）則以「冷」出名。她是安東尼奧尼全盛時期的繆思，即使在《情事》（L’Avventura， 1960）與閨蜜男友擦槍走火，也還能透出一股冷靜自持的淡漠。而這份疏離感，到了《慾海含羞花》（L’Eclisse， 1962），即使對象換成有第一美男子之稱的亞蘭德倫（Alain Delon），也只剩縈繞的不安感，侵蝕著彼此的信任。誰又想得到，離開安東尼奧尼之後的莫妮卡維蒂，有一天會成為義大利著名的喜劇演員呢？反差也太大了。莫妮卡維蒂卻說，就像劇院常掛著一笑一悲兩張面具，這才是她。誰才是拉丁情人談到義大利男星，馬斯楚安尼絕對是代表。很多人喜歡把他與導演費里尼連在一起，尤其是震古鑠今的《生活的甜蜜》（La Dolce Vita， 1960）和《八又二分之一》讓他成了名符其實的「義大利金童」與「拉丁情人」。但費里尼卻笑說他第一次找馬斯楚安尼合作的時候告訴他：「是因為你很平凡。」在費里尼電影無論演記者或者化身為導演，馬斯楚安尼的形象通常都是現代、時髦、甚至羅馬的。事實上，演技精湛的他，除了羅塞里尼，幾乎跟每一位重要的義大利導演都合作過，可塑性超強。無論是狄西嘉的《義大利式結婚》或者傑米（Pietro Germi）的《義大利式離婚》（Divorce Italian Style1961），他把現下所謂的「渣男」詮釋得爐火純青。可是到了維斯康提的《白夜》他卻成了咀嚼孤獨與為愛瘋狂的異鄉人，幾乎沒有難得倒他的角色。不僅在義大利家喻戶曉，他也在60年代成為首位以外語片入圍奧斯卡影帝的演員，就連法國、俄國、希臘大師們也對他推崇備至。把非職業演員琢磨出光芒的狄西嘉，在執導演筒之前，也是擅長輕喜劇與通俗劇的偶像明星，難怪導起戲來往往點石成金。即使在成為大師後，他偶而還會演出，過過戲癮。例如歐佛斯（Max Ophuls）導演的通俗劇經典《某夫人》（Madame de...，1953，又名：伯爵夫人的耳環）和羅塞里尼的《羅偉萊將軍》（General della Rovere，1959）。不過最有趣的還是在他自己執導的《拿坡里黃金》其中一段，扮演好賭成性的伯爵，被老婆、僕人嚴密的看管下，只能跟司機小孩賭撲克牌，看他輸到吹鬍子瞪眼睛的模樣，真是好笑。而在狄西嘉早期義大利新寫實主義電影中的演出者，後來真正成為明星的，只有《擦鞋童》（Shoeshine， 1946）的佛朗哥英特朗吉（Franco Interlenghi）。他在15歲時演出本片，據說當時還有一個競爭對手，兩人輪流跟另一個以定角的擦鞋童配戲，直到狄西嘉確定就是他為止。長大後，他演出了費里尼（Federico Fellini）的《小牛》（I Vitelloni， 1953），在裡面成為導演的化身；另外在安東尼奧尼的《失敗者》（The Vanquished， 1953），則成了迷惘的犯罪青年。據說他5、60年代在義大利的名氣，並不下於馬斯楚安尼，可惜在國際知名度上，就遠遠不如。維斯康提的美男計講到男演員，導演維斯康提的「審美」絕對不能忽略。他對各色美男子的拔擢與運用，在義大利電影史上應無出其右者。改編美國小說《郵差總按兩次鈴》（The Postman Always Rings Twice）的處女作《對頭冤家》（Obsession， 1943），便找了游泳與馬球選手出身的馬西莫吉洛提（Massimo Girotti）扮演與老闆娘謀殺親夫的情人，展現了陽剛俊朗的魅力。而他介入別人婚姻本領的本事，也延續到安東尼奧尼的《愛情編年史》，只不過在這部片裡，窒重的大衣掩蓋住一些活力，一如影片節奏的沈鬱。之後他和維斯康提又合作《戰國妖姬》，只是把激情轉向抗敵復國，演出也獲得很好的評價。但他此生唯一一座大衛獎，竟是在他過世後以遺作《外慾》（Facing Window，2003）獲得，他在片中飾演一個被困在往日同志戀情與二戰回憶的老廚師，而真正和女主角乾柴烈火的新猛男雷歐波瓦（Raoul Bova）竟也是泳將出身，也像是一種傳承。（待續）

中國時報【季節╱台北報導】國安局人員隨總統出訪走私免稅菸，前駐紐西蘭代表介文汲痛批，蔡出訪四處誇稱要保衛台灣安全，而她自己安全人員竟枉法用專機走私，紀律廢弛至此，誰還會相信蔡政府有保衛台灣能力；亞洲警察學會祕書長葉毓蘭則質疑，這些手法就是跨國走私軍火毒品的組織販毒集團，最常用的技倆。介文汲透過臉書指出，總統專機不論航安、保防都應遵最嚴格標準，但蔡出訪專機竟被用來走私香菸，總統專機變走私專機，舉世罕見，丟臉之至；且涉及走私嫌犯，居然是隨同蔡出訪負責安全的國安局官員，誰還會相信蔡政府有保衛台灣能力？介文汲說，蘇貞昌曾說韓國瑜連一隻蚊子都治不好，還想治國；那現在蔡英文連身邊侍衛都走私，請問蘇貞昌該怎說？介痛批蔡主政3年多，綠營新貴搶利搶功、推責推事惡形惡狀，發生這種怪事也只能說其來有自，上樑不正下樑歪。葉毓蘭則在臉書質疑，直接向華航後台下單9200條，暫存華航貨倉，隨行再添購600條入境，由國安局派車循禮遇通道，安排多順暢。但會是小小貪官吳宗憲「少校」一人所為？這麼縝密安排沒高層授意、參與、掩護，華航上下可這樣配合？葉表示，別呼攏她這是第一次，這些手法就是跨國走私軍火毒品的組織販毒集團最常用的技倆，645萬私菸利潤有限，毒品軍火暴利才驚人。專案小組要不要再向下挖、向上查、向前追，看看是否有利用總統專機特權，順便把名聞天下的台製安毒運出去，再把黑槍運進來情形。

臺東縣府舉辦多年的○八九演唱會已成為年度重要音樂盛會，今年將突破以往的商業演唱會模式，結合鄉鎮部落既有慶典或活動，開啟下鄉巡迴演唱，前往東河鄉等五個鄉鎮辦理。二十三日上午在藝文中心一樓大廳舉行記者會，饒慶鈴縣長希望把演唱會與在地元素相融合，歡迎鄉親及遊客前往參與欣賞。會中包括議員鄭崗山、巡演鄉鎮的卑南鄉長許文獻、東河鄉長葉啟伸、延平鄉長胡黃廣文、海端鄉公所秘書江聰明及金峰鄉長蔣爭光等與會(見左圖)，並介紹參與本次巡演的江明娟、高蕾雅及于櫻櫻等三位藝人出場，以及參與活動的各鄉鎮介紹走秀。饒慶鈴縣長表示，「○八九」演唱會連續舉辦四年創造許多臺東首次的紀錄，不過，臺東每年都舉辦多場大大小小的音樂類型活動，舉辦地點皆以臺東市為主，為了讓其他鄉鎮的民眾也能夠有更多的機會可以參與，在文化處規劃下，今年則突破過往在體育館商演的模式，「○八九」將下鄉巡迴臺東各鄉鎮，透過在地創作歌手與線上藝人的搭配展現不同的音樂能量！除了本身的表演之外每一場都搭配著鄉鎮在地活動，透過一加一大於二的效果，我們希望不只有新的音樂力量能夠展現更希望在地民眾可以保留原有的文化特色，讓活動更豐富多元也增添不少魅力。文化處長鍾青柏指出，「○八九下鄉巡迴演唱會」由五位超實力派女力歌手，城市創作女聲-吳汶芳、實力唱將-江明娟、鄒族女聲-高蕾雅、尾音歌后-于櫻櫻及秀場紅牌-蔡閨接力演出，超強的演出陣容搭派各鄉鎮活動讓文化藝術更貼近民眾生活。今年共有五場次巡迴臺東各鄉鎮，第一場將於七月二十七日搭配「七二七親愛情繫東河瑪洛阿瀧暨農特產展售活動」並由秀場紅牌藝人「蔡閨」擔任首場演出嘉賓；第二場八月七日「卑南族初鹿部落文化成長營」演出藝人為實力唱將「江明娟」；第三場八月二十三日「延鹿東驅音樂祭」演出藝人為城市創作女聲「吳汶芳」；第四場十月二十五日「海端鄉長青運動會」演出藝人為尾音歌后「于櫻櫻」及最終場十二月七日「我是峰子同樂會」將邀請到鄒族女生同時也是臺東媳婦的「高蕾雅」熱力演出。此外各場次將於會後安排二十位幸運民眾與當場次演出藝人拍照簽名，只要在活動現場拍下任意相關照片並上傳至個人臉書即可與當場次演出藝人拍照，現場立刻將照片印製出來請藝人簽名喔！除了○八九下鄉巡迴演唱會精彩節目還有搭配各鄉鎮原本的精采活動，歡迎各位民眾把握機會一同來欣賞好聽的音樂之外更能體驗到當地不同的文化活動。

工商時報【曾麗芳╱台中報導】台中豪宅一哥－聯聚建設為拉近與民眾的距離，25年來首度舉辦攝影大賽！自7月起舉辦為期三個月的「相映聯聚－2019攝影大賽」徵件活動，拍攝主角就是聯聚在台中七期的13座豪宅建築作品。自從攝影賽徵件活動曝光後，短短三周，聯聚官網的瀏覽人數衝破十萬人次，還因為太熱門，聯聚得增派八名客服人員接聽電話。聯聚建設總經理王于娟表示，「相映聯聚」攝影大賽首獎獎金20萬元、總共提供63個獎項、總獎金高達90萬元，創下中台灣房地產業界首獎獎金最高、總獎項最多、總獎金最高等三項攝影賽紀錄。王于娟表示，「相映聯聚」攝影賽有三個目標，首先希望能在不同鏡頭中，發掘更多聯聚建築群的精彩；其次是透過豐富的獎項，鼓勵學生在暑假期間挑戰攝影，說不定能因此培養出新的專長；第三是希望更多民眾注意到，生活中有許多值得紀錄的美好，趁此機會抓起相機，拍下屬於自己的一眼瞬間。聯聚建設董事長江韋侖曾說過：「建築的感動需要兩個人，一個人會做，一個人能懂。」王于娟說，相映聯聚攝影大賽期待每位用鏡頭說話的攝影人，用畫面傳達對建築的觀察、思考和創意。聯聚建設創立25年來、打造了13件豪宅建築作品，引領著台中七期的城市風貌。王于娟強調，7月27日當晚，特別規畫聯聚建築群同時延長亮燈至28日凌晨一點鐘，屆時，台中七期將化身為聯聚夜間作品展，擅長拍攝夜景的攝影好手可趁此時段捕捉美麗的畫面。

高雄市長韓國瑜在國民黨總統初選勝出後，面臨黨內整合課題。他17日接受本刊專訪，被問到黨內熱議的勝選組合，即搭配朱立倫組成「韓朱配」，再加上鴻海創辦人郭台銘出任行政院長、國民黨主席吳敦義掌立法院長，他對此也以慣常的幽默態度回應。 韓國瑜笑了笑說，這又不是當年相親配對節目《我愛紅娘》，不停的配對，配對不能只是一廂情願，還要了解當事人有無意願。他認為，初選剛落幕，應該先讓大家暫時沉澱一段時間，待時機成熟後，他一定會出面整合各方力量，秉持大愛原則與黨內所有初選同志溝通。他並相信，人心是肉做的，所有人都是為了國家好，初選落幕後，面對中華民國的困境，黨內同志該團結起來，思考大愛，翻轉台灣。韓國瑜也向郭台銘喊話，他稱讚，郭董是一位非常成功的科技界人士，過去靠著赤手空拳打遍天下，若郭董願意共同參與國家未來的興衰，並一同扛起照顧台灣人民的責任，「相信未來一定會有更大合作的機會，這一點我是深具信心。」他也透露，初選過後，已數度致電並留言向郭董表達希望見面，只是至今未有回應，但若時間敲定，他會馬上登門拜訪，展現誠意。更多鏡週刊報導【韓國瑜專訪1】財經、國際觀2大條件 韓國瑜：副手我心裡有數了【韓國瑜專訪3】馬吳台大畢我放牛班 韓嘆：黨精英不喜歡我【韓國瑜專訪5】愛情摩天輪不是幹話 8月招標蓋在這裡

工商時報【蘇嘉維╱台北報導】真無線藍牙耳機（TWS）隨著越來越多IC設計廠跳入這塊市場，業界傳出，大陸晶片廠商已率先喊出降價策略，希望能搶下更多市佔率，預計降幅最高達到兩成。法人表示，由於陸系廠商啟動降價手段，先前跳入TWS市場的瑞昱（2379）、原相（3227）等廠商業績可能將受到影響。蘋果推AirPods後引發市場熱銷，市場數度缺貨，傳出蘋果一年內向供應鏈追單數次才讓AirPods供貨順暢，AirPods系列熱銷後，非蘋廠商亦想要抓住這波商機，推出數款TWS產品，希望瓜分市場。由於TWS市場興起，除了原先已經跨入這塊市場的高通（Qualcomm）、博通（Boradcom）、絡達之外，瑞昱及原相也緊追在後，後續更有陸系廠商恆玄、炬芯等廠商，等同於歐美、台灣及中國大陸等三大地區的晶片開發商都已經跳入TWS晶片市場。。雖然研調機構普遍看好，2019年TWS市場成長規模有望達到年增5成水準，但由於TWS晶片市場競爭者眾，為了搶攻市占率。業界已經傳出，大陸廠商已經率先祭出降價策略，預期降價幅度最高可能將達到2成水準，且從下半年就開始啟動降價，預料將會影響到下半年的TWS晶片市場市佔率。據了解，TWS產品主要是由藍牙晶片、微控制器（MCU）及音訊IC等晶片為主體所組成，並非先進技術，因此隨著加入廠商不斷增加，TWS產品功能及成本控管就成了TWS晶片廠商的首要考量。除了競爭廠商增加隱憂之外，品牌商投資中國大陸本土TWS晶片廠商，恐怕也將成為訂單轉向的新趨勢。小米目前已經向TWS晶片陸系廠商恆玄投資，業界推測，未來恆玄將有可能成為小米TWS產品的終端供應商之一。法人認為，除TWS產品外，小米應是看好恆玄在音訊、藍牙等晶片的研發能力，將有助於未來物聯網（IoT）市場進入智慧語音世代後，小米能夠借重恆玄技術能力，推出各式導入藍牙音訊的物聯網產品。